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「 運動能力を高める教室! 」

矢吹町町民体育祭 の一環となる、

「運動能力を高める教室」 は13日(月・祝)、

本部・矢吹道場で行われました。


道場稽古と同じように、正座で心を落ち着かせた後にスタート。

ラダーやアジリティディスク、バランスボールなどを利用して、

体幹を意識したトレーニングを行いました。

小さなお子さんの参加も多く、楽しそうに体を動かしていました (^^)


正座

ラダー1

ラダー

アジリティー

バランスボール



参加者の皆さん!

お疲れ様でした m(^^)m