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「 国際交流の空手体験教室! 」

日系アメリカ人などを対象とした国際交流事業の一環として、

10月18日(土)来日した大学生ら21名が西郷東道場を訪れ、

空手の体験会が行われました。


会に先立ち、門下生らに協力を求めたところ、

全員分の空手着が揃いました!

ありがとうございました m(^^)m

参加者の皆さんは思わぬ道着の数に喜んでくれましたよ!

道着1

道着

道着2

道着4




準備が整ったところで、さっそく体験会の始まりです。

基本やコンビネーション、型の習得までチャレンジしました!

稽古2

稽古

稽古3

稽古4

稽古5

稽古8

稽古6

稽古9





後半は、門下生による演武披露。

一撃一蹴に歓声が聞こえ、門下生も一層力が入っていたようです★

演武7

演武1

演武

演武4





終了時には、お土産を頂き、みんなで外国の味を楽しみました (^。^)

お土産





会が終わっても、なかなか解散にならず、

子供たちが、型の復習をお手伝いしたり、

記念撮影に笑顔満開の時間となりました (^^)y

終わってから

終わってから1




帰りのバスの見送りでは・・・・・

アイーンをしたり (笑)

バス1



手を何度もつなぎ合おうとしたり・・・・

バス2



互いが見えなくなるまで手を振り合い、

ちょっぴり寂しい時間・・・・

バス




皆さんの中に、日本人の血が流れていると思うと、

より親近感が★

武道・空手の時間が、少しでも刺激になっていたら嬉しいですね!

参加者の皆さん!

お疲れ様でした m(^^)m

集合





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「 運動能力を高める教室! 」

矢吹町町民体育祭 の一環となる、

「運動能力を高める教室」 は13日(月・祝)、

本部・矢吹道場で行われました。


道場稽古と同じように、正座で心を落ち着かせた後にスタート。

ラダーやアジリティディスク、バランスボールなどを利用して、

体幹を意識したトレーニングを行いました。

小さなお子さんの参加も多く、楽しそうに体を動かしていました (^^)


正座

ラダー1

ラダー

アジリティー

バランスボール



参加者の皆さん!

お疲れ様でした m(^^)m





「 仁井田公民館の成人教室で空手体験! 」
須賀川市仁井田公民館主催・成人教室

「大人の流儀~空手で健康&護身術」は、

1月15日(水)、仁井田公民館で行われました。



同教室はおもに、

50代から70代までの成年男女の方対象に活動しており、

旅行をしたり、オリジナルビールを作ったりしながら、

交流を深めているそうです。



第10回目の1月15日(水)は、

健康&護身術をテーマとした空手教室になりました!


はじめに、須田俊弥館長あいさつに次いで、

早速、教室が進められ、

講師は、岩崎菜穂子指導員が務めました。

館長挨拶



足の指からじっくりと準備運動を行い・・・

準備運動



基本の立ち方などの指導を受けた後、

数種類の基本技に挑戦!

突き



後半はミット稽古を行い、

突きと蹴りを、反射神経を意識しながら体験しました (*^^*)

ミット1

ミット2

ミット3




肩こりや腰痛持ちの方からの希望に合わせて

ストレッチメニューを変えたり、

お孫さんとコミュニケーションを取る時の

遊び感覚のトレーニングなども組み込みながら、

参加者の方も楽しく体験して下さったと思います!



タイルで足場が寒い中ではありましたが、

参加して下さった皆さん、

ありがとうございました m(^^)m







「 運動能力を高める教室 」
矢吹町・町民体育祭の一環として開かれた、

「運動能力を高める教室」は10月14日(月・祝)、

本部・矢吹道場で行われました。


準備運動を行ったあと・・・・

運動能力1



ラダーなどを使って、

スピード力、瞬発力、バランス力などをテーマに実施!

運動能力2加工後



初めて体験する小さなお友達も、

一生懸命頑張ってくれました★

お疲れ様でした m(^^)m

集合



矢吹町民体育祭「運動能力を高める教室」 
矢吹町民体育祭参加行事「運動能力を高める教室」は、

体育の日となる10月8日(月・祝日)、本部・矢吹道場で行われました。



柔軟や補強で自身の体の柔らかさや筋力の強さを把握したり・・・・



ラダーを使ってスピード力向上をはかりながら、

手足の連動性の動きを確認したり・・・

ラダー



アジリティーを使って、バランス感覚を養いながら、

体幹トレーニングを行いました!

アジリティー




保育園や幼稚園生の参加も見られ、

小中学生が優しくアドバイスする姿は微笑ましかったです★

ボール




今年は、様々な動きを点数制で記録し、結果・・・・

総合優勝は、白河道場の百富悠君(6年生)!

準優勝は、白河道場の芝澤伶瑛ちゃん(3年生)!

第3位は、矢吹道場の大住柊太君(中学1年生)となりました!



ほか、参加者の皆さん、お疲れ様でした m(^^)m

集合


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